Sperma, Bedeutung, Funktion, Tipps und Fakten

Was ist Samen?

Spermien sind Samenzellen, die bei der Ejakulation freigesetzt werden. Die Substanz ist in der Regel dick und klebrig. Vor der Ejakulation wird häufig auch Vorsperma freigesetzt. Die Farbe des Spermas ist individuell verschieden und kann von weiß bis weißlich-gelb reichen. Die Samenzellen ähneln Kaulquappen. Die Samenzellen werden in den Hoden produziert, und die Nebenhoden dienen als Depot für die Samenzellen. Beim Orgasmus werden in der Regel etwa 3 Milliliter Sperma ejakuliert. Diese kann bis zu 300-350 Millionen Samenzellen enthalten. Sie sind so mikroskopisch klein, dass ein Tropfen bis zu 120 Millionen Samenzellen enthalten kann. Von der Gesamtmenge sind etwa 10 % Samenzellen. Die anderen 90 % bestehen aus Samenflüssigkeit und Samenbläschen, die aus der Prostata stammen.

 

Die Route der Spermien

Bei der Ejakulation werden die Samenzellen aus den Nebenhoden in den Samenleiter geschleudert. Danach passieren die Samenzellen die Prostata und die Samenflüssigkeit wird ebenfalls dem Sperma hinzugefügt. Danach ist das Sperma für die Ejakulation durch die Harnröhre. Der Harnleiter, der auch zur Harnröhre führt, wird abgeklemmt, und dann kann die Ejakulation ohne Zugabe von Urin erfolgen. Das Sperma wird beim Orgasmus mit einer Geschwindigkeit von bis zu 45 Stundenkilometern ausgestoßen!

 

Temperatur des Spermas

Die Eier von Männern hängen oft in einer angemessenen Länge unter dem Körper. Dies ist nicht ohne Grund. Das liegt daran, dass es für die Spermienproduktion eine ideale Temperatur von 33 bis 34 Grad benötigt. Außerdem enthält der Hodensack einen Muskel, der die Regulierung der Körperdistanz und damit der Innentemperatur des Hodensacks ermöglicht. So bleiben günstige Bedingungen für die Spermienproduktion gewährleistet. Wenn man die Bälle niedriger aufhängt, können sie abkühlen, und wenn man sie anzieht, können sie sich aufwärmen. Der Körper ist eine wunderbare Maschine!

 

Qualität des Spermas

Die Qualität des Spermas hängt von mehreren Faktoren ab. Die Qualität von wird anhand von 3 Faktoren beurteilt. Die Anzahl der Samenzellen im Sperma, die Beweglichkeit, die Form der Samenzellen im Sperma.
Das Risiko der Unfruchtbarkeit eines Mannes ist natürlich genetisch bedingt, aber auch die Lebensumstände des Mannes haben einen großen Einfluss auf die Spermienqualität. Da, wie bereits erwähnt, die Spermien bei einer Temperatur von etwa 33 bis 35 Grad optimal arbeiten, ist es wichtig, sie nicht zu überhitzen. Köche zum Beispiel sind dem Risiko der Unfruchtbarkeit ausgesetzt, weil sie mit ihren Hoden oft in der Nähe des Herdes stehen. Auch übermäßige Saunabesuche sind beispielsweise nicht förderlich für die Spermien. Anabole Steroide können bei Männern zu Unfruchtbarkeit und Qualitätseinbußen führen. Auch Übergewicht kann zu einem Rückgang des Testosterons und damit der Spermienqualität führen. Darüber hinaus wirken sich auch Alkoholkonsum, Rauchen und Drogen negativ auf die Qualität aus. Auch Stress spielt eine wichtige Rolle für die Spermienqualität. Es gibt jedoch auch Möglichkeiten, die Spermienqualität zu verbessern! Eine gesunde Ernährung kann nicht nur die Spermienqualität verbessern, vor allem Gemüse und Obst. Darüber hinaus erhöht regelmäßiges Krafttraining das Testosteron und damit die Spermienproduktion. Generell kann man also sagen, dass ein ungesunder Lebensstil zu einer Abnahme der Spermienqualität und ein gesunder Lebensstil zu einer Zunahme der Qualität führt.

 

Einfrieren von Sperma

Durch das Einfrieren bleiben die Samenzellen grundsätzlich erhalten. Die Spermien werden in flüssigem Stickstoff bei einer Temperatur von - 196°C gelagert. Bei Männern wird dies häufig vor Beginn einer Chemotherapie durchgeführt, um die Qualität der Spermien zu gewährleisten. Oft werden mehrere Spermaladungen eingefroren.

 

Förderung von Sperma

Wie bereits erwähnt, ist es möglich, die Spermienqualität zu verbessern. Eine gesunde Lebensweise ist hier entscheidend. Um eine optimale Spermienqualität zu erhalten, ist es wichtig, sich gesund zu ernähren. Halten Sie ein gesundes Gewicht, treiben Sie ausreichend Sport, rauchen Sie nicht und nehmen Sie keine Drogen. Die Entwicklung der Spermien dauert etwa drei Monate. Wenn Sie und Ihr Partner den Schritt wagen, Kinder zu bekommen, ist es ratsam, mindestens drei Monate vorher mit einer gesunden Lebensweise zu beginnen, um die Spermienqualität zu gewährleisten. 

 

Schlucken von Sperma (Wie schmeckt Sperma?)

Der Geschmack des Spermas kann durch die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, variieren. Wenn man viel Obst isst, kann der Geschmack des Spermas wie lauwarme süße Fruchtmilch schmecken. Die Meinungen sind jedoch geteilt. In einem Fragebogen wurden Frauen und Männer gefragt, wie sie den Geschmack von Sperma beschreiben. Das Ergebnis waren einige lustige Reaktionen. Wie Sie unten sehen können, sind die Antworten sehr unterschiedlich.

• ‘’Er schmeckt wie Kastanien, bitter und nussig.
  ’’.
• ‘’Der Geschmack ist wie bitteres und salziges Eiweiß’’.
• ‘’Wie es wohl schmeckt? Wie dünner, lauwarmer Rotz’’.
• ‘’ Ich finde, es schmeckt butterig’’.
• ‘’Wenn man Glück hat, schmeckt es wie ein Weißbier’’.
• ‘’ Ich finde, Sperma schmeckt wie salzige Luftballons’ 
• ‘’Wie schleimiges Schwimmbadwasser’’

 

Wie bekommt man mehr Spermien?

In den meisten Pornovideos sind Männer zu sehen, die riesige Ejakulationen haben, die nicht annähernd so groß sind wie die eines Durchschnittsmannes. Manche Männer fühlen sich jedoch unsicher, was die Menge der bei einer Ejakulation freigesetzten Spermien angeht, und wünschen sich eine Ejakulation mit mehr Spermien.  Zum Glück haben wir hier einige Möglichkeiten für Sie, um eine Ejakulation mit mehr Sperma zu erreichen! 

 

• Am effektivsten ist es, einfach weniger abzuspritzen. Der Moment des ersten Samenergusses ist ein Moment, an den sich viele Männer erinnern. Dort wurde in der Regel eine Menge Sperma freigesetzt. Der größte Unterschied ist natürlich, dass du bis dahin noch nie einen Samenerguss hattest. Und das deutet schon ein wenig darauf hin, inwieweit die Häufigkeit der Ejakulation die Menge der Spermien beeinflusst.  Es hilft also, weniger häufig zu ejakulieren und somit weniger zu masturbieren. Jedes Mal, wenn Sie einen Samenerguss haben, muss der Körper erneut Spermien produzieren. Sparen Sie sich also Ihre Ejakulation für den entscheidenden Moment auf! Nämlich wenn Sie Sex haben! Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass Sie eine Ejakulation mit einer großen Menge an Spermien erhalten, wenn Sie das wünschen.
• Achten Sie darauf, dass Sie ausreichend Wasser trinken. Eigentlich ist es auch logisch, dass der Körper Wasser braucht, um Sperma zu produzieren, weil es eine Flüssigkeit ist, und deshalb muss man es mit Wasser auffüllen. Für eine Ejakulation mit genügend Spermien wird also empfohlen, mindestens 2 Liter Wasser zu trinken, und zwar an und ab. Je mehr Wasser Sie jedoch trinken, also 3 bis 4 Liter Wasser, desto mehr werden Sie bei der Ejakulation produzieren. Aufgepasst! Sie können auch zu viel Wasser trinken. Trinken Sie nie so viel Wasser auf einmal, sondern verteilen Sie es über den Tag in kleinen Schlucken. Stellen Sie also sicher, dass Sie eine Wasserflasche in der Nähe haben und füllen Sie sie im Laufe des Tages auf, damit Sie die Menge, die Sie trinken, im Auge behalten können.
• Holen Sie sich die richtigen Bausteine! Um mehr Spermien zu produzieren, braucht Ihr Körper neben Wasser auch andere Nährstoffe. Die wichtigsten für die Spermienproduktion sind Folsäure und Zink. Wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge kann die Einnahme dieser beiden Nahrungsergänzungsmittel die Spermienproduktion um 74 % steigern. Die Einnahme von Zink ist nur sinnvoll, wenn Sie auch Folsäure einnehmen. Andernfalls wird es nicht zu einer erhöhten Spermienproduktion führen, weil Ihr Körper das Zink nicht verarbeiten kann. Der Richtwert liegt bei 1 mg Folsäure und 15 mg Zink. Aber das ist eine hervorragende Möglichkeit, mehr Sperma zu bekommen!
• Um auf die Bausubstanzen für die Spermienproduktion einzugehen: Eiweiß wird benötigt und ist daher der beste Baustoff für die Spermienproduktion. Das Sperma enthält sogar so viel Eiweiß, dass man es als Eiweißshake zu sich nehmen könnte! Es besteht sogar zu 50 % aus Eiweiß! Sperma enthält die Samenzellen, und die Köpfe dieser Samenzellen sind diejenigen, die das Protein benötigen. Eiweiß besteht aus Aminosäuren, und die wichtigsten für die Spermienproduktion sind L-Arganin, L-Carnitin und L-Lysin. Am einfachsten ist es, diese auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen.
• Natürlich ist es immer gut, mit dem Rauchen aufzuhören, aber wenn Sie mehr Sperma wollen, ist dies definitiv eines der Dinge, die empfohlen wird. Rauchen hat einen sehr schlechten Einfluss auf die Spermienproduktion und auch die Spermienqualität. Es ist auch wahr, dass ein Kind mit medizinischen Problemen geboren werden kann, wenn man als Vater raucht, und zwar allein wegen des Spermas! Alkohol ist auch sehr schlecht für die Spermienproduktion und -qualität. Alkohol entzieht dem Körper Wasser, und wie wir bereits gelernt haben, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr für die Spermienproduktion äußerst wichtig. Um also bei der Ejakulation viel zu produzieren, das auch von guter Qualität ist, ist es ratsam, mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören oder es zumindest zu reduzieren.
• Eine weitere wichtige Ursache für den Rückgang der Spermienzahl ist Stress. Wie wir alle wissen, ist Stress ungesund. Bei Stress produzieren wir das Hormon Cortisol. Dieses Hormon ist sehr schädlich für den Körper, wenn es chronisch ist, weil es auch die Testosteronproduktion hemmt. Und da Testosteron das männliche Hormon ist, spielt es eine äußerst wichtige Rolle bei der Spermienproduktion. Nehmen Sie sich Momente der Entspannung. Ein Spaziergang, Yoga oder Meditation können helfen, den Stress am Tag abzubauen. Beginnen Sie jetzt mit der Stressbewältigung und werden Sie nicht nur gesund, sondern bekommen Sie auch die Ejakulation mit mehr Spermien, die Sie sich wünschen!
• Der letzte Tipp für mehr Spermien ist, sich mehr zu bewegen! Die Produktion von Spermien hängt davon ab, wie gut Ihr Körper funktioniert. Eine bessere Durchblutung durch Bewegung ist für die Spermienproduktion sehr wichtig. Vor allem Cardio ist gut für eine bessere Durchblutung, aber mit Krafttraining produzieren Sie mehr Testosteron, was wiederum die Spermienproduktion anregt. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie also beide Formen des Trainings durchführen! Fühlen Sie sich wohl und produzieren Sie mehr Sperma - eine Win-Win-Situation!

 

Wie lange leben Spermien?

Spermien können in der Vagina, der Gebärmutter und den Eileitern mindestens weitere 72 Stunden überleben. Außerdem bleiben die Samenzellen nach der Ejakulation noch 48 Stunden lang fruchtbar. Wenn das Sperma nicht ejakuliert wird, wird es abgebaut und nach etwa einem Monat wieder in den Körper resorbiert.

 

Fakten über Sperma

Die Samenzelle wurde von einem Niederländer, Antoni van Leeuwenhoek, entdeckt. Er betrachtete 1677 sein Sperma unter dem Mikroskop und sah riesige Mengen von Kaulquappen, die sich bewegten, nämlich Spermazellen!
Die weiteste Ejakulation ist 6 Meter, dieses außergewöhnliche Kunststück wurde vom Amerikaner Horst Schultz vollbracht.